(вольный перевод статьи на www.microsoft.com с дополнениями)

Защитите ваш компьютер
Используете ли Вы ваш компьютер для работы или для игр, перед Вами возникнет ситуация когда требуется защитить компьютер (программное обеспечение) которорую можно описать кратко тремя основными шагами.

Не допускайте почтовые жульничества
Почтовые жульничества учащаются. Преступники используют новую методику, известную как "phishing" маскируясь как законная компания с целью захватить вашу личную информацию. Узнайте некоторые из способов, которыми фальсифицируют информацию.

Выполняйте проверку anti-spyware программами регулярно.
Spyware - общий термин для различных видов вводящего в заблуждение или нежелательного программного обеспечения, которые замедляют вашу машину и могут привести нежелательным результатам. Защитите себя против spyware и другого нежелательного программного обеспечения:

1.	Загрузите anti-spyware программу. Некоторые программы свободнораспространяемые(бесплатные) и их просто загрузить. Вы можете найти список инструментальных средств на microsoft.com или внизу страницы.
2.	Выполняйте anti-spyware программу. После того, как Вы загрузили и установили одну из этих программ, последовательно выполните руководства, для просмотра Вашего компьютера. Вам, вероятно, придется сделать это не раз.
3.	Удалите любое spyware или другое нежелательное программное обеспечение. Когда просмотр закончен, большинство anti-spyware программного обеспечения выдаст список сомнительных программ, которые обнаружило на вашем компьютере. Следуйте за командами, чтобы удалить любое нежелательное программное обеспечение.

Сохраняйте вашу информацию
Независимо от того, как Вы подготовились, всегда есть шанс, что что-нибудь нарушит работу Вашего компьютера. Отключения электричества, и другие события могут случиться без предупреждения. Но Вы можете предотвратить потерю данных, если у Вас есть резервная копия. Убедитесь, что регулярно делали копии ваших файлов и сохраняли их в отдельном месте, так что Вы можете отыскать их.Необходимо делать безопасные копии всех ваших самых важных файлов, документов, серийных номеров программ и лицензий, ваших программ и проектов, почтовых ящиков, адресной книги, закладок Интернета, и т.д.

Кроме того рекомендуется ознакомиться с советами из статьи
Основы безопасности в Windows 2000/XP и
Шпионы из Интернета с сайта www.infobez.ru

Разумеется, безопасность Windows зависит не только от самой ОС, но и от программ, которыми Вы пользуетесь. Никакая защита Windows не поможет, если, к примеру, через уязвимость в Internet Explorer можно закачать себе троян или несанкционированно выполнить вредоносный код.

• Не пользуйтесь Интернетом под аккаунтом Администратора - лучше создайте для этих целей отдельную учетную запись с правами обычного пользователя, чтобы попытки проникнуть на ваш компьютер через уязвимости браузеров или других интернет-утилит не принесли злоумышленнику успеха.
• По возможности пользуйтесь только последними версиями программ, с которыми вы работаете, следите за обновлениями этих программ, устанавливайте все патчи, хотфиксы (hotfixes) и заплатки для Windows, Internet Explorer и других программ, чтобы оперативно устранять возникающие уязвимости.
• Пользуйтесь антивирусом, периодически скачивайте антивирусные базы, не запускайте скачанные из Интернета программы без проверки на вирусы и трояны, не запускайте файлы, полученные по почте, если только они не получены из очень надежного источника, файлы же от подозрительных отправителей вообще удаляйте сразу.
• Настройте службы на вашем компьютере таким образом, чтобы работали только те сервисы, которые необходимы именно вам, в частности, желательно запретить удаленное управление реестром, остановив одноименную службу.

Полезные программы

Программа для обнаружения торянов ( программ посылающих в Интернет данные с вашего компьтера без вашего ведома).

MicrosoftAntiSpyware ( 6,23 Mb)beta версия


SpyBot - Search & Destroy Файлы из каталога- Freeware

Средство удаления вредоносных программ Microsoft® Windows® (KB890830) (270 Kb) Free. (Для Windows 2000/2003/XP)
Дополнительную информацию можно получить на сайте Microsoft по ссылке

Программы firewall (бранмауэры) -защита вашего PC

Персональный брандмауэр Outpost Firewall можно скачать с сайта.
Руководство пользователя (PDF) 
Приступая к работе (PDF) 
Руководство для начинающих (PDF)